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中醫養生的幾點注意事項

編輯時間：2019-02-13   來源： www.028zc.net

　　中醫養生的幾點注意事項

　　我們都知道其實中醫中對待病情養更大于治，長期的健康生活習慣的養成對于我們的幫助更是非常的巨大的，那么中醫在進行養生的時候，應該注意哪些方面的問題呢?小編就為大家介紹下吧。

　　1、切忌飽食之后立即睡下，這樣是非常的不合適的，很多人在沒有什么事情的情況下吃飽就睡，這樣對于消化系統、神經系統、血管健康等都是非常的有危害的，因此大家記住，想要養生，切忌吃飽就睡。

　　2、不要過早的起床，也不要過晚的睡覺，這也就是要求我們有著一個相對規律和穩定的生活習慣，不會缺乏睡眠，睡眠是健康的根本，有利于腸道、精神等方面的健康，也是我們開始新的一天的動力所在。

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